昨日 鶏胸、ジャガ芋とタマネギとニンジンをめんつゆで煮込んだ（シャトルシェフ）もの。 コールスロー ネギ入り卵焼き 冷や奴 インスタント味噌汁 今日 昨日の煮物の残り お総菜 春巻き カニカマ入りサラダ インスタント味噌汁 生姜焼き メモ PCセットアッ…

きつい