とりあえず痩せた

DHCのプロテインダイエット？ のやつ。
5食完了。55kgに戻ってたりしたけど、とりあえずは53k台に入れたので有効だったのではないか、と。

ウチにシェーカーがないため、ボウルに水入れて粉入れて泡立て器で溶いてました。
暑い日は冷やした水で作って、これだけで食事が終わるのですごい楽でした。

迷走してる pic.twitter.com/sWauwd2DC0

— elve (@test_hygienic) May 31, 2019

だいたいサラダとかコロッケとかつまんでるので、あんまり「置き換え」じゃなかったですがw

DHCプロティンダイエット(15袋入)